An dieser Stelle eröffne ich mal ein Forum für alle
Bauchfett geplagten. Sonja aus Leipzig hat mir Ihre Frage an mein neues
Forum geschickt und würde sich über eine Diskussion
freuen.
Beitrag von Sonja aus Leipzig
Wie kann ich einzelne Problemzonen mit Sport und wirklich effektiven
Übungen aktiv angehen? Mein Problem ist der Bauch, dort habe
ich ständig einen richtigen Schwimmreifen mit Bauchfett. Da
ich ansonsten sehr schlank bin, möchte ich nicht generell
abnehmen, sondern nur etwas gegen dieses lästige und nicht
gerade schöne Bauchfett tun.
Als Ausrede für dieses Fett könnte ich die Kinder
angeben, aber ich fürchte es liegt daran, dass ich einfach zu
gerne nasche und gerade im Sommer auch mal gerne ein Weißbier
trinke. Und das sind genau die Dinge, die das Bauchfett entstehen
lassen. Aber selbst wenn ich sämtliche Nascherei weglasse,
bekomme ich zwar ein richtig hageres Gesicht, das Fett am Bauch bleibt
bestehen. Das ärgert mich. Ich hab schon so vieles probiert:
Regelmäßige Sit-Ups, von denen ich leider nur
Rückenschmerzen bekomme, sogar einen Bauchtrainer (den gab es
vor zwei Jahren mal bei Aldi) habe ich, aber mit dem komm ich auch
irgendwie nicht wirklich zurecht.
Welche speziellen Gymnastikübungen gibt es besonders gegen
Bauchfett? Ich hab mir nämlich fest vorgenommen, diesen
Sommerurlaub wieder Bikini zu tragen - also spätestens in
sechs bis acht Wochen müssen die Röllchen
verschwunden sein. Ich habe übrigens einen Bürojob.
Welche Übungen kann man da so für zwischendurch
empfehlen (ich hab auch ein Einzelbüro - es kann mich also
niemand sehen und sich über mich kaputtlachen)? Habt Ihr
irgendwelche Tipps für mich?
Eure Erfahrungen Berichte Fragen und Kommentare zum Thema Was tun gegen Bauchfett?
Antwort von Karin aus
Leverkusen
ja das blöde Bauchfett das kenne ich auch. Einen
ausfühlichen Beitrag über die Gefahren von Bauchfett
habe ich gefunden im Internet unter Bauchfett.
Ich selber mache auch regelmäßig meien
Übungen und ich muss sagen das es schon weniger geworden ist.
Viel ist es bei mir auch noch nicht gewesen. Ich habe eine Freundin bei
der sich schon eine richtige Fettschürtze entwickelt hat.
Das bekommt mit Sport nie weider weg. Da wird wohl auch schon das
Gewebe gerissen sein.
Da hilft wohl nur noch eine OP.
Also damit es nicht so weit kommt rate ich jedem Sport zu machen und
auf seine Ernährung zu achten.Was allerdings leichter gesagt
ist als getan :-)
Liebe Grüße Karin
Kommentar von Lothar
ich habe oben noch ein interesaantes Video zum Thema Bauchfett
eingebunden. Hier erfährt man wie es überhaupt soweit
kommen kann das man einen fetten Bauch bekommt.
Grüße Lothar
(Webmaster www.such-wiki.de )
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Verwendete Begriffe im Beitrag
Was tun gegen Bauchfett sind
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